La Saucony Endorphin Speed est souvent décrite comme la chaussure "plaque accessible" — une alternative aux super-chaussures à plaque carbone (Vaporfly, Adizero Adios Pro) à un tarif plus raisonnable, avec une plaque nylon plus douce qui convient à l'entraînement rapide quotidien sans sur-solliciter les tendons. J'en ai mis 500 km au compteur en 4 mois — exclusivement sur des séances à allure soutenue (tempo, fractionné, progression), comme on en parle dans notre section tests running.
Fiche technique
- Poids : 220 g (femme T39) / 238 g (homme T42) — parmi les plus légères de la catégorie
- Drop : 8 mm (talon 36 mm, avant-pied 28 mm)
- Mousse : PWRRUN PB (nylon expanded, matière recyclée)
- Plaque : nylon (rigide mais plus souple que carbone)
- Tige : S-Techfit fine, légère, très enveloppante
- Prix indicatif : 170-200 € (neuf) selon le modèle et le coloris
La mousse PWRRUN PB : le cœur du réacteur
Le PWRRUN PB est la mousse phare de Saucony — une expanded TPEE (polyéther polyol thermoplastique) proche des PEBA (ZoomX de Nike) en termes de retour d'énergie. Dans les tests en laboratoire, elle affiche un ratio de rebond de 87-90 %, comparable aux meilleures mousses du marché. Sur le terrain, ça se traduit par une sensation de "trampoline" très marquée à chaque foulée, particulièrement à des allures supérieures à 4'30"/km.
Comparé au ZoomX de Nike, le PWRRUN PB offre un rebond légèrement plus ferme et moins mou, ce qui rend la chaussure plus directionnelle — on sent mieux où va l'énergie, il y a moins de sensation d'enfoncement lateral. Certains coureurs préfèrent ça ; d'autres trouvent le ZoomX plus naturel.
La plaque nylon : l'équilibre entre propulsion et confort
La plaque nylon de l'Endorphin Speed fait le grand écart entre une chaussure de performance et une chaussure d'entraînement viable au quotidien. Contrairement à une plaque carbone complète (réservée à la compétition), la plaque nylon est suffisamment souple pour ne pas sur-solliciter le tendon d'Achille et les mollets lors d'une utilisation fréquente — jusqu'à 3 séances par semaine dans mon cas.
Attention : même avec une plaque nylon, cette chaussure n'est pas adaptée aux coureurs qui n'ont jamais couru avec une chaussure à propulsion. Intégrez-la progressivement sur 2 à 3 semaines si vous passez d'une chaussure standard. Les tendinites d'Achille liées à une mauvaise adaptation sont réelles.
À quelles séances est-elle vraiment adaptée ?
- Tempo et allure marathon (4'00" à 5'30"/km) : c'est le domaine de prédilection de l'Endorphin Speed. Le rebond du PWRRUN PB et la plaque nylon font une vraie différence sur cette plage d'allures
- Fractionné long (800m à 2000m) : très bonne également, la légèreté (220 g femme) facilite la répétition des intervalles
- Fractionné court (200m-400m) : moins adaptée — à ces allures (< 3'30"/km), une chaussure de piste plus rigide est préférable
- Sortie longue lente : possible mais pas optimale — la plaque devient gênante à allure très lente et la semelle moins amortissante que la Nimbus ou la Clifton
- Compétition route (10 km, semi, marathon) : excellente, surtout sous les 3h45 au marathon
Bilan après 500 km
- Mousse : perte de rebond minime, encore très réactive à 500 km — le PWRRUN PB vieillit bien
- Plaque : aucun signe de fatigue ou de délamination visible
- Semelle extérieure : usure normale sous l'avant-pied latéral et le talon interne — zone standard pour une foulée neutre légère
- Tige : légèrement déformée sur le côté interne du talon mais encore fonctionnelle et confortable
- Durabilité estimée : 600-700 km avant remplacement nécessaire de la couche de mousse
L'Endorphin Speed est une chaussure de séances rapides, pas une chaussure de volume. Je la fais tourner avec une Asics Gel-Nimbus 26 pour les sorties longues lentes — c'est le bon équilibre : réactivité sur les séances de qualité, confort maximal sur les longues distances d'endurance fondamentale. Consultez notre guide sur comment choisir ses chaussures running pour construire votre rotation.
Pour aller plus loin
- Test Asics Gel-Nimbus 26 — la complémentaire idéale pour l'endurance
- Test Nike Pegasus 41 — alternative polyvalente à tarif similaire
- Comparatif meilleures chaussures running — l'Endorphin Speed dans le classement
- L'endurance fondamentale — pourquoi 80 % du volume se fait lentement
- Alimentation du coureur — se nourrir autour des séances rapides
Quelle différence entre l'Endorphin Speed et l'Endorphin Pro ?
L'Endorphin Pro a une plaque carbone (plus rigide, plus propulsive) et une mousse PWRRUN PB en couche plus épaisse. Elle est réservée à la compétition et aux séances de fractionné court très intenses. L'Endorphin Speed avec plaque nylon est plus polyvalente et tolère beaucoup mieux une utilisation régulière à l'entraînement.
L'Endorphin Speed est-elle adaptée aux débutants ?
Pas en première chaussure. La plaque nylon crée une propulsion qui demande une foulée avant-pied ou médio-pied pour être exploitée efficacement. Un débutant qui talone ne bénéficiera pas de la plaque et risque une tendinite d'Achille par sur-sollicitation. Commencez par une chaussure neutre polyvalente (Pegasus, Kinvara) avant d'envisager l'Endorphin Speed.
Peut-on faire une sortie longue avec des Endorphin Speed ?
Techniquement oui, mais ce n'est pas ce pour quoi elle est conçue. Au-delà de 25 km à allure lente (EF), la plaque et la mousse réactive deviennent moins confortables que sur une chaussure de longue distance avec amorti maximaliste. Réservez-la aux sorties en dessous de 2h ou aux allures soutenues (> 4'45"/km).